Lo “Stretching Energetico” è una pratica per migliorare e aumentare la circolazione energetica all’interno dei Meridiani della Medicina Tradizionale Cinese.– Contribuisce ad un miglioramento dell’attivitàdi tutti gli organi interni e del sistema nervoso.– Aumenta la flessibilità delle articolazioni– Migliora le risposte vitali dell’organismo allo stress– Previene l”insorgere di malesseri e malattie– Aiuta ad entrare in … More STRETCHING DEI MERIDIANI

Si tratta di una speciale ginnastica a corpo libero finalizzata al benessere complessivo. L’allenamento di Mobility & Tone prevede l’alternanza tra esercizi per l’allungamento muscolare ed esercizi basati sull’isometria.Il risultato è un corpo più tonico, più flessibile e meno soggetto a infortuni.

Si tratta di una speciale ginnastica a corpo libero che viene eseguita su basi musicali, finalizzata al benessere complessivo. L’allenamento di Stretch & Tone prevede l’alternanza tra esercizi per l’allungamento muscolare ed esercizi basati sull’isometria.Il risultato è un corpo più tonico, più flessibile e meno soggetto a infortuni.

Vengono proposte lezioni stimolanti e mai ripetitive, a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi (palla, bastoni, foam roller…) con l’obiettivo di rinforzare la muscolatura, allungare le catene muscolari, migliorare la coordinazione e attivare la percezione del proprio corpo. Il corso offre molteplici benefici ai ragazzi che studiano, in quanto, oltre a prevenire e … More GINNASTICA FUNZIONALE POSTURALE PER RAGAZZI